Crónica la cefalea tensional

Crónica de tipo tensional dolor de cabeza significa que usted tiene un dolor de cabeza tensional casi todos los días o todos los días. La causa no está clara en la mayoría de los casos. Un medicamento llamado amitriptilina puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza que se produzcan.

Crónica de tipo tensional dolor de cabeza es una condición donde usted tiene un dolor de cabeza tensional en por lo menos 15 días cada tipo month.Tension dolor de cabeza es el tipo común de dolor de cabeza que la mayoría de las personas tienen en algún momento. Un estudio encontró que, en promedio:

  • Alrededor de la mitad de los adultos tienen una cefalea tensional de vez en cuando - menos de 1 al mes. Esto se llama episódica infrecuente de tipo tensional dolor de cabeza.
  • Alrededor de un tercio de los adultos tienen dos o más dolores de cabeza de tipo tensional al mes, pero menos de 15 al mes. Esto se llama episódica frecuente de tipo tensional dolor de cabeza.
  • Alrededor de 3 de cada 100 adultos tienen una cefalea tensional 15 o más veces al mes - es decir, casi todos los días. Esto se llama crónica la cefalea tensional.

Crónica la cefalea tensional es a veces llamada cefalea crónica diaria, ya que mucha gente tiene un dolor de cabeza todos los días. Crónico significa persistente. Esto no significa severo como algunos piensan. La severidad de los dolores de cabeza puede variar de leve a grave. Debido a la naturaleza persistente de los dolores de cabeza, esta condición puede ser muy incapacitante y angustiante.

Crónica la cefalea tensional. La tensión emocional, la ansiedad, el cansancio o el estrés.
Crónica la cefalea tensional. La tensión emocional, la ansiedad, el cansancio o el estrés.

Esta condición tiende a desarrollarse en las personas que empiezan a tener dolores de cabeza de tipo tensional con más frecuencia de lo habitual, hasta que se producen casi todos los días.

¿Qué causa el dolor de cabeza de tipo tensional?

La causa no está clara. Algunos, pero probablemente no la mayoría, puede ser debido a la tensión. Esto es por qué el término cefalea tensional se utiliza ahora en lugar de la cefalea tensional. Muchos dolores de cabeza de tipo tensional desarrollan sin ninguna razón aparente. Algunos pueden ser desencadenados por cosas tales como:

  • La tensión emocional, la ansiedad, el cansancio o el estrés.
  • La tensión física en los músculos del cuero cabelludo y el cuello. Por ejemplo, la mala postura en un escritorio puede provocar que el cuello y los músculos del cuero cabelludo a tensarse. Si entrecerrar los ojos para leer porque no se puede ver bien, esto puede tensar los músculos del cuero cabelludo también.
  • Los factores físicos tales como la luz del sol, el frío, el calor, el ruido, etc

Algunas investigaciones sugieren que la genética puede ser un factor. Por lo tanto, algunas personas pueden heredar una tendencia a ser más propensos a desarrollar dolores de cabeza de tipo tensional más fácilmente que otros cuando están estresados ​​o ansiosos.

Por definición, la cefalea tensional no es causada por otras condiciones. Por lo tanto, si usted tiene un dolor de cabeza tensional, el examen de un médico será normal, aparte de los músculos alrededor de la cabeza tal vez ser un poco sensible cuando el médico presiona sobre ellos. Además, todas las pruebas que se pueden hacer serán normales.

Nota - cefalea por abuso de medicación puede ser similar a la crónica la cefalea tensional

¿Qué es la crónica de tipo tensional dolor de cabeza y quién afecta? ¿Qué causa la crónica de tipo tensional dolor de cabeza?
¿Qué es la crónica de tipo tensional dolor de cabeza y quién afecta? ¿Qué causa la crónica de tipo tensional dolor de cabeza?

Uso excesivo de medicamentos dolor de cabeza es causado por tomar analgésicos (medicamentos o triptanos) demasiado a menudo para dolores de cabeza de tipo tensional o ataques de migraña. Por ejemplo, usted puede tomar una gran cantidad de analgésicos para una mala racha de dolores de cabeza. Usted puede terminar tomando analgésicos todos los días o casi todos los días. Su cuerpo, entonces se acostumbra a los analgésicos. Un dolor de cabeza se desarrolla la retirada si no se toman analgésicos cada día. ¿Crees que esto es sólo un dolor de cabeza tensional, y por lo que tomar una nueva dosis de analgésico. Cuando el efecto de cada dosis de analgésico se desvanece, un nuevo dolor de cabeza retirada desarrolla, y así sucesivamente. Así es como se desarrolla la cefalea por abuso de medicación. Es una causa común de dolores de cabeza que ocurren diariamente, o en la mayoría de los días. Si usted encuentra que usted está dando dolores de cabeza casi todos los días, entonces esto puede ser una causa. Consulte a un médico. Se adjunta un folleto llamado "Dolor de cabeza - El uso excesivo de medicamentos 'da más detalles.

  • Por lo general, el dolor es como una tensión alrededor de la zona hat-banda. Algunas personas sienten un estrujón o presión en la cabeza. Por lo general ocurre en ambos lados de la cabeza, y con frecuencia se propaga en la nuca, o parece venir de su cuello. A veces es sólo por un lado. El dolor suele ser leve o moderada, pero a veces es grave.
  • Una cefalea tensional puede durar de 30 minutos a 7 días. Más pasado un par de horas.
  • El dolor de cabeza por lo general aparece durante el día y empeora a medida que transcurre el día.
  • Generalmente no se presentan otros síntomas. Algunas personas no les gustan las luces brillantes o ruidos fuertes, y no tiene ganas de comer mucho cuando tienen una cefalea tensional.

Los dolores de cabeza que tiene con crónica la cefalea tensional son las mismas que las descritas anteriormente, pero se producen con frecuencia. En algunos casos, el dolor de cabeza parece ser permanente, y casi nunca se va, o sólo facilita fuera pero nunca va completamente.

Muchas personas con enfermedad crónica de tipo tensional dolor de cabeza pusieron al día con sus dolores de cabeza sin ver a un doctor. En un estudio, dos tercios de las personas con diagnóstico de crónica la cefalea tensional habían tenido dolor de cabeza diario o casi a diario durante un promedio de siete años antes de consultar a un médico. La mayoría siguió funcionando en el trabajo o la escuela, pero su rendimiento a menudo no era tan bueno como podría ser. Casi la mitad tenía la ansiedad o la depresión, posiblemente como resultado de hacer frente a sus dolores de cabeza frecuentes.

Si usted piensa que tiene crónica de tipo tensional dolor de cabeza, lo mejor es consultar a un médico, el tratamiento a menudo puede ayudar.

Con dolores de cabeza de tipo tensional, que son normalmente bien entre los dolores de cabeza, y no tienen otros síntomas en curso. Un médico diagnostica la cefalea tensional por su descripción. Además, no hay nada anormal de encontrar si un médico que (aparte de algo de sensibilidad de los músculos alrededor de la cabeza cuando un dolor de cabeza está presente) examina. Las pruebas no son necesarias a menos que tenga síntomas inusuales, o se sospeche algo más que crónica la cefalea tensional. Cabe destacar que la cefalea por abuso de medicación debe descartarse (descrito anteriormente), ya que a menudo puede confundirse crónica la cefalea tensional.

En comparación con la migraña (el otro tipo común de dolor de cabeza que aparece y desaparece), una cefalea tensional suele ser menos grave, y es constante en vez de sensación pulsátil. Además, la migraña ataca suele causar un dolor de cabeza unilateral, y muchas personas con un ataque de migraña se siente enfermo o vómito. En general, a diferencia de la migraña, que suelen ser capaces de continuar con las actividades normales si usted tiene un dolor de cabeza tensional. Algunas personas tienen tanto los ataques de migraña y dolores de cabeza de tipo tensional en diferentes momentos.

Analgésicos

Usted también puede estar acostumbrado a tomar analgésicos, como paracetamol, aspirina, ibuprofeno, etc Sin embargo, tenga en cuenta: no debe tomar analgésicos para el dolor de cabeza para más de un par de días a la vez. Además, en promedio, no tomarlos por más de dos días en cualquier semana de dolores de cabeza. Si se toma con más frecuencia, puede desarrollar dolor de cabeza uso excesivo de medicamentos (véase más arriba). No tome analgésicos de todo el tiempo para evitar dolores de cabeza. Tome cada día como viene. Quizás analgésicos reserva para los días que son particularmente malas.

Analgésicos opiáceos, como la codeína, dihidrocodeína y la morfina no se recomiendan normalmente para dolores de cabeza de tipo tensional. Esto incluye las tabletas de combinación que contienen paracetamol y codeína, como co-codamol. La razón se debe a que los analgésicos opiáceos pueden causar somnolencia. También son el tipo más probable de analgésico para causar cefalea por abuso de medicación si se usan regularmente (descrito anteriormente).

Diario

Puede ser útil llevar un diario si tiene dolores de cabeza frecuentes. Tenga en cuenta cuándo, dónde, y lo mal que cada dolor de cabeza, y la duración de cada dolor de cabeza dura. También tenga en cuenta todo lo que pudo haber causado. Un patrón puede surgir y usted puede encontrar un disparador para evitar. Por ejemplo, el hambre, la fatiga visual, mala postura, el estrés, la ira, etc

El estrés y la depresión

El estrés es un desencadenante de algunas personas que desarrollan dolores de cabeza de tipo tensional. Evite las situaciones estresantes siempre que sea posible. A veces, un trabajo estresante o situación no se puede evitar. Aprender a manejar el estrés y relajarse puede ayudar. Los ejercicios de respiración y relajación, o estrategias de afrontamiento, pueden aliviar la ansiedad en situaciones de estrés y evitar un posible dolor de cabeza. Hay libros y cintas que le pueden enseñar cómo relajarse. A veces, una referencia a un consejero o psicólogo puede ser aconsejado.

El ejercicio regular

Algunas personas con frecuentes dolores de cabeza dicen que tienen menos dolores de cabeza si hacen ejercicio con regularidad. Si usted no hace mucho ejercicio, puede ser vale la pena probar algunas de las actividades regulares como caminar a paso ligero, correr, ciclismo, natación, etc (Esto tendrá otros beneficios para la salud también.) No está claro cómo el ejercicio puede ayudar. Puede ser que el ejercicio ayuda a aliviar el estrés y la tensión, que puede tener un efecto en cadena de la reducción de dolores de cabeza de tipo tensional.

Medicación

La amitriptilina es un medicamento más comúnmente utilizado para tratar los dolores de cabeza de tipo tensión crónicos. Esto no es un analgésico y así no le quita un dolor de cabeza si desarrolla un dolor de cabeza. Es un medicamento antidepresivo y hay que tomarlo todos los días con el objetivo de prevenir los dolores de cabeza. (Uno de los efectos de algunos antidepresivos es aliviar el dolor y prevenir los dolores de cabeza, incluso en personas que no están deprimidas. Así, aunque la amitriptilina es clasificado como un antidepresivo que no se utiliza para tratar la depresión.) Una dosis baja se inicia al principio y es posible que para ser aumentado con el tiempo. Una vez que los dolores de cabeza se han reducido durante 4-6 meses, la amitriptilina se puede detener. El tratamiento se puede reanudar si los dolores de cabeza se repiten. Otros medicamentos se suelen probar si la amitriptilina no es adecuado o no ayuda.

Los objetivos del tratamiento preventivo son para reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Así que, con el tratamiento, los dolores de cabeza pueden no desaparecer completamente, pero se desarrollan a menudo con menos frecuencia y ser menos grave. Cualquier dolor de cabeza que se produce mientras está tomando medicación preventiva también se puede aliviar mejor que antes por un analgésico.

A menudo es difícil en retrospectiva para decir lo bien que ha funcionado un tratamiento preventivo. Por lo tanto, lo mejor es mantener un diario de dolor de cabeza por un par de semanas más o menos antes de comenzar la medicación preventiva. Esta es registrar cuándo y qué tan grave cada dolor de cabeza era, y lo bien que estaba aliviado por un analgésico. A continuación, mantenga el diario ir como usted toma la medicina preventiva para ver cómo mejorar las cosas. Los dolores de cabeza son poco probable que vaya por completo, pero el diario pueden mostrar una notable mejora.

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