La depresión posparto

Aproximadamente 1 de cada 10 mujeres sufren de depresión posparto. El apoyo y la comprensión de la familia, amigos, ya veces de un profesional, como un visitante de la salud pueden ayudar a recuperar. Otras opciones de tratamiento incluyen tratamientos psicológicos como la terapia cognitivo-conductual o medicamentos antidepresivos.

Tener un bebé es una experiencia muy emotiva. Usted puede sentirse llorosa y su estado de ánimo puede sentir bajo. Hay tres causas del bajo estado de ánimo después del parto:

  • Baby blues. Esto es muy común y casi considerado normal. Los síntomas incluyen estar llorosa, la irritabilidad, la ansiedad y la sensación de baja. Por lo general comienza alrededor de los 3 días, pero por lo general va por el décimo día después del parto. Por lo general no necesita ningún tratamiento médico. Baby blues no se discute más adelante en este folleto.
  • La depresión posparto. Esto ocurre en aproximadamente 1 de cada 10 madres. Por lo general, se desarrolla dentro de las primeras cuatro semanas después del parto. Sin embargo, puede empezar varios meses después del parto. Los síntomas, como bajo estado de ánimo, duran mucho más tiempo que con la melancolía de la maternidad. Se recomienda un tratamiento. La mayor parte de este folleto es de esta forma común de la depresión.
  • Postnatal (puerperal) psicosis. Esta es una forma poco frecuente, pero grave de depresión. Se desarrolla en aproximadamente 1 de cada 1.000 madres. Se discute brevemente al final de este prospecto.

El padre del bebé también puede desarrollar depresión postnatal.

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Los síntomas son similares a los que ocurren con la depresión en cualquier otro momento. Por lo general, incluyen uno o más de los siguientes. En la depresión postnatal, los síntomas son por lo general hay casi todos los días, durante la mayor parte del tiempo, durante dos semanas o más.

  • Bajo estado de ánimo. Tiende a ser peor a primera hora de la mañana, pero no siempre.
  • En realidad no disfrutar de nada. Falta de interés en usted y su bebé.
  • La falta de motivación para hacer nada.
  • A menudo, sintiendo llorosa.
  • Sentirse irritable una gran parte del tiempo.
  • Sentimientos de culpa, rechazo o ineptitud.
  • Falta de concentración (como olvidar o perder cosas) o ser incapaz de tomar una decisión acerca de las cosas.
  • Sentirse incapaz de hacer frente a cualquier cosa.

También puede tener pensamientos de dañar a su bebé. Alrededor de la mitad de las mujeres después del parto la depresión tienen estos pensamientos. Si las cosas están muy mal que puede tener ideas de hacerse daño o suicidarse. Esto sólo ocurre en casos muy raros. Si usted tiene estos pensamientos, debe pedir ayuda.

Además, usted también puede tener: menos energía, trastornos del sueño, falta de apetito y una disminución del deseo sexual. Sin embargo, estos son comunes y normales durante un tiempo después del parto, y por su propia cuenta no significa necesariamente que usted está deprimido.

Si no hace nada por la depresión (o ni siquiera sabe que está deprimido) que es probable que obtenga mejor de todos modos en 3-6 meses. Algunas personas toman más tiempo. Hay una serie de razones para pedir ayuda:

  • Para ayudarse a recuperarse rápidamente. Es necesario no sentirse así. No es un signo de debilidad admitir que estás deprimido.
  • Para ayudar a su pareja o familia. Si usted está deprimido, puede causar problemas en sus relaciones, su trabajo, y la vida en general.
  • Para ayudar a su hijo (o hijos). Si usted está deprimido, su relación con su bebé podría no ser tan bueno como podría ser. Usted no puede dar la misma atención a su bebé como usted desea. Como resultado, el desarrollo de su bebé no puede ser tan rápido como debería ser. Hay evidencia que sugiere que los problemas de desarrollo que se producen en el bebé debido a la depresión de la madre pueden persistir hasta la adolescencia.

Muchas mujeres son capaces de ocultar la depresión postnatal. Ellos se preocupan por su bebé perfectamente bien, y parece bien a los que les rodean. Sin embargo, sufren la condición como una miseria interna. No buscar ayuda si usted es como esto.

La causa exacta no está clara. No es debido a los cambios hormonales después del parto que va a desaparecer por sí mismos. Cualquier madre puede desarrollar depresión posparto, pero las mujeres son más propensas a desarrollarla inmediatamente después del parto. La causa principal parece ser eventos estresantes después del parto, como los sentimientos de aislamiento, la preocupación y la responsabilidad sobre el nuevo bebé, etc

También puede estar en mayor riesgo de desarrollar depresión posparto si:

  • Ha tenido problemas de salud mental en el pasado (como la depresión, la depresión postnatal anterior, trastorno bipolar o esquizofrenia).
  • Usted ha sido tratado anteriormente por un psiquiatra o un equipo de salud mental.
  • Usted ha tenido depresión durante el embarazo.
  • Su familia tiende a sufrir de depresión postnatal.
  • Usted ha tenido problemas o relaciones maritales.
  • No tiene amigos íntimos o familiares a su alrededor.
  • Usted tiene problemas de dinero.
  • Ha tenido problemas de salud físicos tras el nacimiento (como anemia, incontinencia, etc.)

Sin embargo, en muchos casos, no hay ninguna causa aparente.

Un médico, matrona o asistente sanitario suele detectar la depresión en las mujeres que han dado a luz recientemente. Ellos pueden hacer las siguientes preguntas cuando te ven (esto puede ser durante una de sus cheques o visitas posnatales):

  • Durante el último mes, ¿con frecuencia le han molestado deprimido, deprimido o sin esperanza?
  • Durante el último mes, ha menudo se ha sentido molesto por tener poco interés o placer en hacer las cosas?
La depresión posparto. La depresión posparto.
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Si su respuesta es sí a cualquiera de estas preguntas, es posible hacer una tercera pregunta:

  • ¿Es esto algo que usted siente que necesita o quiere ayudar?

Es muy importante que usted es sincero acerca de cómo se siente. Usted no debe pensar que tener depresión postparto que un mal padre hace o significa que su bebé se toma lejos de ti. Esto es extremadamente raro. Cada objetivo en el tratamiento de la depresión postnatal es para mantener a su bebé siempre que sea posible para que el vínculo entre usted puede desarrollar.

Si el profesional de la atención médica que ver sospecha que usted puede tener la depresión posparto, por lo general lo remitirá a su médico de cabecera para que el diagnóstico puede ser confirmado. El diagnóstico de la depresión postparto se hace generalmente por su médico basándose en lo que usted y los que te conocen, dile o ella. Las pruebas no son necesarios, pero a veces el médico puede hacer una prueba de sangre para asegurarse de que no hay una razón física para los síntomas, como el hipotiroidismo o anemia.

Usted no puede reconocer que usted está deprimido. Sin embargo, su pareja o un familiar o amigo probablemente se habrán dado cuenta de que son diferentes, y no puede entender por qué. A veces, un amigo o un miembro de la familia puede sugerirle que consulte a un médico, ya que están preocupados de que es posible que la depresión postnatal.

El tipo de tratamiento que es mejor para usted puede depender de varias cosas, entre ellas:

  • ¿Qué tan grave es la depresión y qué síntomas tiene.
  • El impacto de los síntomas en su capacidad de funcionar (para cuidar de usted y su bebé).
  • Si alguna vez ha tenido depresión u otros problemas de salud mental en el pasado.
  • El tiempo de espera probable para cualquiera de los tratamientos.
  • Su situación actual.

Juntos usted y su médico debe ser capaz de decidir cuál es el tratamiento adecuado para usted. Los siguientes son algunos de los tratamientos disponibles. Más de un tratamiento puede ser sugerida en algunos casos.

Apoyo y asesoramiento

La comprensión y el apoyo de familiares y amigos pueden ayudar a recuperar. A menudo es mejor hablar con los amigos cercanos y la familia para explicar cómo se siente y no reprimiendo sus sentimientos. Usted también puede beneficiarse de la ayuda de amigos y familiares en el cuidado de su bebé. Esto le puede dar un poco de tiempo libre para el descanso y / o para hacer algunas cosas por ti mismo. El apoyo y la ayuda de un asistente sanitario también puede ayudar. No decirle a tu médico si se siente deprimido, ya que pueden ser capaces de hablar las cosas con usted.

Asesoramiento independiente sobre los problemas sociales puede estar disponible y de ayuda (problemas de dinero, cuidado de niños, la soledad, las relaciones, etc.) Pregunta a tu médico acerca de lo que está disponible en su área. Además, pregunte acerca de qué grupos de apoyo o de autoayuda están disponibles. Usted puede ser sorprendido por el número de mujeres se sienten de la misma manera que usted. Los grupos de autoayuda son buenos para el fomento y el apoyo, así como dar consejos sobre la mejor manera de hacer frente.

Los antidepresivos

Los medicamentos antidepresivos a menudo se prescriben para la depresión postnatal, sobre todo si la depresión es moderada o grave. Los síntomas como estado de ánimo bajo, falta de sueño, falta de concentración, irritabilidad, etc, a menudo se aliviaron con un antidepresivo. Ello puede permitir a funcionar con mayor normalidad, y aumentar su capacidad para hacer frente mejor a su nuevo bebé.

Los antidepresivos no suelen trabajar de inmediato. Se tarda 2-4 semanas antes de que el efecto sea completo. Un problema común es que algunas personas dejan el medicamento después de una semana o así, ya que consideran que se está haciendo no es bueno. ¡Tienes que darle tiempo. Además, si se está ayudando, siga el curso que un médico recomienda. Un curso normal de los antidepresivos tiene una duración de hasta seis meses o más después de que los síntomas hayan disminuido. Algunas personas dejan el tratamiento demasiado pronto y la depresión pueden volver rápidamente.

Hay varios tipos de antidepresivos como los antidepresivos tricíclicos (por ejemplo, imipramina, lofepramina) y los ISRS (por ejemplo, fluoxetina, citalopram). Todos tienen pros y contras. Por ejemplo, difieren en sus posibles efectos secundarios. (El folleto que viene en el paquete de la medicina proporciona una lista completa de los posibles efectos secundarios.) Si la primera que intenta no satisface, y luego otro se puede encontrar que está muy bien. Por lo tanto, informe a su médico si usted tiene algún problema con un antidepresivo. Los antidepresivos no son tranquilizantes y no se cree que son adictivos.

Acerca de 5-7 en 10 personas con depresión moderada o grave mejorar a las pocas semanas de iniciar el tratamiento con un antidepresivo prescrito. Sin embargo, hasta el 3 de cada 10 personas mejora con tabletas falsas (placebo) como algunas personas se han mejorado en este tiempo de forma natural. Por lo tanto, usted es más o menos el doble de probabilidades de mejorar con antidepresivos en comparación con los que no tomaban tratamiento. Sin embargo, los antidepresivos no funcionan para todo el mundo.

Algunos antidepresivos salen en la leche materna. Las cantidades son muy pequeñas y es poco probable que cause daño al bebé. Sin embargo, si usted está dando de amamantar es probable que elija un medicamento que está bien establecido su médico y tiene un buen historial de seguridad con las madres en periodo de lactancia en lugar de un nuevo medicamento con menos datos acerca de confirmar la seguridad en los bebés.

Asesoramiento

¿Qué se quiere decir con la depresión postparto? Postnatal (puerperal) psicosis.
¿Qué se quiere decir con la depresión postparto? Postnatal (puerperal) psicosis.

Algunos estudios sugieren que los tipos de asesoramiento del tratamiento dado por los visitantes de la salud capacitados en sesiones cortas durante varias semanas puede ser de ayuda para aliviar la depresión postnatal. El consejero puede escuchar sus problemas y le ayudará a reflexionar sobre las cosas y tomar decisiones. Algunas mujeres encuentran esto muy útil.

Los tratamientos psicológicos

Otra opción de tratamiento debe ser referido a un psicólogo u otro profesional para un tratamiento psicológico. Hay varios tipos, pero su disponibilidad en el NHS pueden variar en diferentes partes del país. Los tratamientos psicológicos son los siguientes:

  • La terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta es una combinación de la terapia cognitiva y la terapia conductual. En pocas palabras, la terapia cognitiva está basada en la idea de que ciertas formas de pensar pueden desencadenar o combustible, ciertos problemas de salud mental como la depresión. El terapeuta le ayuda a comprender sus patrones de pensamiento. En particular, para identificar las ideas o pensamientos dañinos, inútiles y falsas las que tiene que puede hacer que usted está deprimido. Se trata entonces de cambiar sus formas de pensar para evitar estas ideas. Además, para ayudar a que sus patrones de pensamiento para ser más realista y útil. El tratamiento se realiza en sesiones semanales durante varios meses. Es probable que dada la tarea entre sesiones. La terapia conductual tiene como objetivo cambiar las conductas que son perjudiciales o no útil. En resumen, la TCC ayuda a las personas para lograr cambios en la forma en que piensan, sienten y se comportan. Ver folleto separado llamado terapia cognitiva conductual (TCC) para más detalles.
  • La terapia interpersonal. Este tipo de terapia psicológica puede ayudar a identificar los problemas en sus relaciones con la familia, amigos, socios y otras personas, y ver cómo éstos pueden estar relacionados con la depresión y otros problemas.
  • Otros tipos de tratamiento incluyen la terapia de resolución de problemas y la psicoterapia psicodinámica también se pueden usar para tratar la depresión postnatal.

Para la depresión moderada, el número de personas que mejoran con la terapia de comportamiento cognitivo es aproximadamente la misma que con los antidepresivos. Los tratamientos psicológicos pueden no ser tan bueno para algunas personas con depresión severa. Esto se debe a que necesita un poco de motivación para hacer estos tratamientos y las personas con depresión grave a menudo difícil encontrar la motivación.

Otra cosa a tener en cuenta es que los tratamientos psicológicos a veces no son prácticos para las mujeres con depresión posparto, debido a los compromisos de tiempo requeridos. Por desgracia, también hay a menudo una lista de espera. A veces la terapia cognitivo-conductual basada en ordenador puede estar disponible o puede estar disponible a través de Internet, o por teléfono utilizando los sistemas de respuesta de voz interactiva.

Algunas investigaciones sugieren que una combinación de un antidepresivo más un tratamiento psicológico, como la TCC puede ser mejor que cualquier tratamiento.

Hierba de San Juan (Hypericum)

Se trata de un antidepresivo herbal que se puede comprar en las farmacias sin receta médica. Recientemente se convirtió en un popular sobre el tratamiento contra la depresión. Usted no debe usar la hierba de San Juan durante el embarazo y la lactancia.

Tratamientos a base de especialistas y hospitalarias

Si la depresión es severa o no mejora con el tratamiento, su médico puede sugerir que usted se refiere a un equipo de salud mental especialista. Ellos pueden ser capaces de sugerir otros tratamientos como medicamentos especialista. En ocasiones, puede ser necesaria la hospitalización. Lo ideal sería que una unidad materno-infantil para que su bebé pueda permanecer con usted.

  • No embotellar las cosas y hacerlo solo. Trate de decirle a las personas que están cerca de ti como te sientes. No es débil para llorar o admitir que usted está luchando.
  • No se desespere. La mayoría de las personas con depresión se recuperan. Es importante recordar esto.
  • No tratar de distraerte haciendo otras cosas. Trate de hacer cosas que no necesitan mucha concentración, pero puede ser una distracción, tales como ver la televisión. Radio o TV es útil a altas horas de la noche si dormir es un problema.
  • No comer regularmente, incluso si usted no tiene ganas de comer.
  • No beba alcohol en exceso. El consumo de alcohol es tentador para algunas personas con depresión, el efecto inmediato puede parecer para aliviar los síntomas. Sin embargo, beber es probable que su situación es peor en el largo plazo en exceso.
  • No tome ninguna decisión importante, mientras que usted está deprimido. Si es posible, retrasar cualquier decisión importante acerca de las relaciones, trabajos, o el dinero hasta que esté bien de nuevo.
  • No decirle a su médico si usted siente que está empeorando, sobre todo si los pensamientos suicidas son preocupantes usted.

Si usted tiene un episodio de depresión postnatal tiene una mayor probabilidad promedio de que vuelva a ocurrir si tiene otro bebé. Alrededor de 3 de cada 10 madres con depresión postparto tener otro episodio de depresión si tienen otro hijo. Sin embargo, usted y su médico son más propensos a ser conscientes de la posibilidad de futuros embarazos. Esto significa que son más propensos a ser diagnosticados y tratados con prontitud en caso de que se repita.

Psicosis postparto es una forma poco frecuente, pero grave de depresión que puede ocurrir después del parto. Además de los síntomas de la depresión severa, también hay otros síntomas graves, como delirios (falsas creencias), alucinaciones (como oír voces), comportamientos extraños, y pensamientos irracionales. Madres afectadas pueden no reconocen que están enfermos. Psicosis postparto generalmente ocurre dentro del primer mes de dar a luz. Generalmente, las mujeres tienen que ser ingresados ​​en el hospital con su bebé para el tratamiento.

Si usted es un familiar o amigo de una madre que parece estar actuando de manera extraña, y luego hacer alertar a un médico o asistente sanitario. Hay un riesgo de daño a la madre y el bebé en esta poco común, pero grave enfermedad, mental. Pero tenga en cuenta que la gran mayoría de las mujeres con depresión posparto no desarrollan esta forma severa.

Nos vemos visitador médico para que le aconseje. Lo siguiente también puede ser de ayuda:

Asociación para la enfermedad después del parto

145 Dawes Road, Fulham, Londres, Reino Unido, SW6 7EB
Tel: 020 7386 0868 Web: www.apni.org
Tiene como objetivo ayudar a las mujeres que sufren de depresión posparto.

National Childbirth Trust (NCT)

Alexandra House, Oldham Terraza, Acton, Londres. W3 6NH
Postnatal línea de ayuda: 0300 330 0773 Web: www.nct.org.uk

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